Είστε έγκυος και ήδη γνωρίζετε ότι πρέπει να προφυλλάξετε τον οργανισμό σας από τυχόν ασθένειες.
Πολλά από όσα θα διαβάσετε βασίζονται στην «κοινή λογική», αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τα έχετε στο μυαλό σας.
Κάθε φορά που κάνετε κάτι με τα χέρια σας (αλλαγή στις πάνες του μωρού, ξεσκόνισμα, πλύσιμο στην κουζίνα, κηπουρική, φροντίδα αρρώστου κλπ), πλύντε τα! Έτσι αποφεύγετε την μετάδοση των μικροβίων.
Εάν δεν έχετε διαθέσιμο σαπούνι και νερό, προνοήστε να έχετε πάντα μαζί σας ένα αντισηπτικό τζελ για τα χέρια.
Καθαρίστε τις επιφάνειες που έρχεστε σε επαφή στο σπίτι ή στο γραφείο, με ειδικό απολυμαντικό.
Διατηρήστε δικά σας οικιακά σκεύη, δηλαδή ποτήρια, πιάτα, πηρούνια κλπ.
Μαγειρέψτε καλά τα κρέατα που καταναλώνετε.
Πλύντε καλά τα λαχανικά της σαλάτας σας και αποφύγετε να τρώτε σαλάτες έξω.
Μην τρώτε μαλακά τυριά όπως το μπρι και γενικά αποφεύγετε τα μη παστεριωμένα γαλακτομικά προϊόντα που μπορεί να περιέχουν επιβλαβή βακτήρια, όπως η λιστέρια.
Μην έρχεστε σε επαφή με τα περιτώμματα των κατοικιδίων ζώων.
Αποφύγετε άτομα του περιβάλλοντός σας που είναι άρρωστα και αν δεν μπορείτε να το κάνετε πάρτε μέτρα για την προφύλαξή σας.
Επικοινωνήστε άμεσα με το γιατρό σας αν δεν νιώθετε καλά.
mother.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου